Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Кастард

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1637.5%
Содержит больше КалийКалий +935%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +519%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше СеленСелен +160.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.007mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81400%
Содержит больше ХолинХолин +189.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1057.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Кастард DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.312g 296%
Витамин K 163µg 0.2µg 136%
Жиры 74.85g 4g 109%
Насыщенные жиры 11.703g 2.032g 44%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.127g 39%
Калорийность 680kcal 122kcal 28%
Натрий 635mg 84mg 24%
Витамин E 3.28mg 0.06mg 21%
Витамин B12 0.12µg 0.52µg 17%
Фосфор 21mg 130mg 16%
Витамин B2 0.019mg 0.22mg 15%
Кальций 8mg 139mg 13%
Витамин B5 0.172mg 0.699mg 11%
Селен 2.3µg 6µg 7%
Углеводы 0.57g 17.6g 6%
Калий 20mg 207mg 6%
Белки 0.96g 3.99g 6%
Витамин D 0.2µg 1.2µg 5%
Витамин D 7IU 47IU 5%
Витамин A 16µg 52µg 4%
Холин 34.2mg 11.8mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.061mg 4%
Магний 1mg 16mg 4%
Витамин B6 0.008mg 0.064mg 4%
Холестерин 42mg 51mg 3%
Цинк 0.15mg 0.51mg 3%
Железо 0.21mg 0.34mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Медь 0.019mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0mg 0.132mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 17.6g N/A
Сахар 0.57g 4.82g N/A
Марганец 0.007mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.082mg 0%
Треонин 0.055mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.337mg 0%
Лизин 0.072mg 0.214mg 0%
Метионин 0.035mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.173mg 0%
Валин 0.074mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.092mg 0%
Фруктоза 0.05g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.003g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1771.3%
Содержит больше ДругоеДругое +105.2%
Содержит больше БелкиБелки +315.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2987.7%
Содержит больше ВодаВода +239.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1394.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14223.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.