Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Крекер

Сравнить продукты Майонез и Крекер

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +490%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1819%
Содержит больше МедьМедь +447.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1081%
Содержит больше МарганецМарганец +6914.3%
Содержит больше СеленСелен +191.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +135.2%
Содержит больше ХолинХолин +256.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~3.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 13.137g 210%
Витамин K 163µg 69.3µg 78%
Жиры 74.85g 26.43g 74%
Железо 0.21mg 4.03mg 48%
Витамин B1 0.01mg 0.416mg 34%
Витамин B2 0.019mg 0.456mg 34%
Фосфор 21mg 248mg 32%
Насыщенные жиры 11.703g 5.562g 28%
Витамин B3 0mg 4.352mg 27%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 6.553g 26%
Витамин B9 5µg 92µg 22%
Марганец 0.007mg 0.491mg 21%
Углеводы 0.57g 61.3g 20%
Крахмал 49.69g 20%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Белки 0.96g 6.64g 11%
Кальций 8mg 120mg 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Медь 0.019mg 0.104mg 9%
Калорийность 680kcal 510kcal 9%
Селен 2.3µg 6.7µg 8%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.172mg 0.417mg 5%
Натрий 635mg 726mg 4%
Витамин B6 0.008mg 0.063mg 4%
Холин 34.2mg 9.6mg 4%
Магний 1mg 18mg 4%
Цинк 0.15mg 0.49mg 3%
Калий 20mg 118mg 3%
Витамин E 3.28mg 3.03mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 59g N/A
Сахар 0.57g 8.18g N/A
Транс-жиры 0.187g 1.076g N/A
Триптофан 0.017mg 0.084mg 0%
Треонин 0.055mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.471mg 0%
Лизин 0.072mg 0.103mg 0%
Метионин 0.035mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.331mg 0%
Валин 0.074mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.29g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 1.485g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183.2%
Содержит больше ВодаВода +589.5%
Содержит больше БелкиБелки +591.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10654.4%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1347.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1075%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +480%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.