Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Лук скорода

Сравнить продукты Майонез и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +155.6%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +1380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.9%
Содержит больше МедьМедь +726.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1461.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +557.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1262.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +505.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Лук скорода DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.267g 296%
Жиры 74.85g 0.73g 114%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Насыщенные жиры 11.703g 0.146g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.095g 42%
Витамин K 163µg 212.7µg 41%
Калорийность 680kcal 30kcal 33%
Натрий 635mg 3mg 27%
Витамин B9 5µg 105µg 25%
Витамин A 16µg 218µg 22%
Витамин E 3.28mg 0.21mg 20%
Железо 0.21mg 1.6mg 17%
Марганец 0.007mg 0.373mg 16%
Медь 0.019mg 0.157mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Магний 1mg 42mg 10%
Витамин B6 0.008mg 0.138mg 10%
Калий 20mg 296mg 8%
Кальций 8mg 92mg 8%
Витамин B2 0.019mg 0.115mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.078mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Фосфор 21mg 58mg 5%
Холин 34.2mg 5.2mg 5%
Белки 0.96g 3.27g 5%
Цинк 0.15mg 0.56mg 4%
Витамин B3 0mg 0.647mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.324mg 3%
Селен 2.3µg 0.9µg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 0.57g 4.35g 1%
Чистые углеводы 0.57g 1.85g N/A
Сахар 0.57g 1.85g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.037mg 0%
Треонин 0.055mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.195mg 0%
Лизин 0.072mg 0.163mg 0%
Метионин 0.035mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.105mg 0%
Валин 0.074mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10153.4%
Содержит больше ДругоеДругое +97%
Содержит больше БелкиБелки +240.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +663.2%
Содержит больше ВодаВода +318.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17629.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16637.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Лук скорода
Лук скорода vs Лук репчатый
Лук репчатый
Лук скорода
Лук скорода vs Петрушка
Петрушка
Лук скорода
Лук скорода vs Бэзил
Бэзил

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.