Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Малина

Сравнить продукты Майонез и Малина

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше СеленСелен +1050%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +655%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +373.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9471.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +277%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1989.7%
Содержит больше ХолинХолин +178%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Малина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.375g 295%
Витамин K 163µg 7.8µg 129%
Жиры 74.85g 0.65g 114%
Насыщенные жиры 11.703g 0.019g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.064g 42%
Калорийность 680kcal 52kcal 31%
Витамин C 0mg 26.2mg 29%
Марганец 0.007mg 0.67mg 29%
Натрий 635mg 1mg 28%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Витамин E 3.28mg 0.87mg 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Медь 0.019mg 0.09mg 8%
Железо 0.21mg 0.69mg 6%
Магний 1mg 22mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 2.3µg 0.2µg 4%
Холин 34.2mg 12.3mg 4%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Углеводы 0.57g 11.94g 4%
Витамин B3 0mg 0.598mg 4%
Калий 20mg 151mg 4%
Витамин B6 0.008mg 0.055mg 4%
Фруктоза 0.05g 2.35g 3%
Витамин B5 0.172mg 0.329mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.032mg 2%
Витамин A 16µg 2µg 2%
Цинк 0.15mg 0.42mg 2%
Кальций 8mg 25mg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.038mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фосфор 21mg 29mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Белки 0.96g 1.2g 0%
Чистые углеводы 0.57g 5.44g N/A
Сахар 0.57g 4.42g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11415.4%
Содержит больше ДругоеДругое +328.3%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1994.7%
Содержит больше ВодаВода +296.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26217.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11817.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 42% 53%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 1.86 г
Фруктоза: 2.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +140%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4600%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Малина
Малина vs Ежевика
Ежевика
Малина
Малина vs Черника
Черника
Малина
Малина vs Клубника
Клубника

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.