Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Маниок съедобный (кассава)

Сравнить продукты Майонез и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +228.6%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5385.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1626.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8478.9%
Содержит больше ХолинХолин +44.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.048g 298%
Витамин K 163µg 1.9µg 134%
Жиры 74.85g 0.28g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.074g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.075g 42%
Натрий 635mg 14mg 27%
Калорийность 680kcal 160kcal 26%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Витамин E 3.28mg 0.19mg 21%
Марганец 0.007mg 0.384mg 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Углеводы 0.57g 38.06g 12%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 20mg 271mg 7%
Витамин B6 0.008mg 0.088mg 6%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Витамин B1 0.01mg 0.087mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Магний 1mg 21mg 5%
Витамин B3 0mg 0.854mg 5%
Селен 2.3µg 0.7µg 3%
Цинк 0.15mg 0.34mg 2%
Холин 34.2mg 23.7mg 2%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.048mg 2%
Витамин B5 0.172mg 0.107mg 1%
Белки 0.96g 1.36g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фосфор 21mg 27mg 1%
Железо 0.21mg 0.27mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 36.26g N/A
Сахар 0.57g 1.7g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.019mg 0%
Треонин 0.055mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.027mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.039mg 0%
Лизин 0.072mg 0.044mg 0%
Метионин 0.035mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.026mg 0%
Валин 0.074mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.02mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26632.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217.7%
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6577.2%
Содержит больше ВодаВода +175.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22357.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93004.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) vs Картошка
Картошка
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) vs Огурец
Огурец

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.