Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Маринара

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше СеленСелен +109.1%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +1495%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +326.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1857.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1072.7%
Содержит больше ХолинХолин +149.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2062.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.508g 295%
Витамин K 163µg 13.9µg 124%
Жиры 74.85g 1.48g 113%
Насыщенные жиры 11.703g 0.17g 52%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.377g 41%
Калорийность 680kcal 51kcal 31%
Натрий 635mg 30mg 26%
Витамин B3 0mg 3.917mg 24%
Витамин B6 0.008mg 0.173mg 13%
Холестерин 42mg 2mg 13%
Калий 20mg 319mg 9%
Железо 0.21mg 0.78mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.019mg 0.081mg 7%
Марганец 0.007mg 0.137mg 6%
Витамин E 3.28mg 2.4mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Магний 1mg 18mg 4%
Холин 34.2mg 13.7mg 4%
Витамин B2 0.019mg 0.061mg 3%
Витамин B5 0.172mg 3%
Селен 2.3µg 1.1µg 2%
Витамин A 16µg 33µg 2%
Фосфор 21mg 34mg 2%
Кальций 8mg 27mg 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Углеводы 0.57g 8.06g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Белки 0.96g 1.41g 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 6.26g N/A
Сахар 0.57g 5.5g N/A
Цинк 0.15mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4957.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%
Содержит больше БелкиБелки +46.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1314%
Содержит больше ВодаВода +303.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4367.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8697.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.