Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Меласса

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +24100%
Содержит больше КальцийКальций +2462.5%
Содержит больше КалийКалий +7220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2147.6%
Содержит больше МедьМедь +2463.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +21757.1%
Содержит больше СеленСелен +673.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Меласса DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.05g 298%
Витамин K 163µg 0µg 136%
Жиры 74.85g 0.1g 115%
Марганец 0.007mg 1.53mg 66%
Магний 1mg 242mg 57%
Железо 0.21mg 4.72mg 56%
Насыщенные жиры 11.703g 0.018g 53%
Медь 0.019mg 0.487mg 52%
Витамин B6 0.008mg 0.67mg 51%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.032g 42%
Калий 20mg 1464mg 42%
Селен 2.3µg 17.8µg 28%
Натрий 635mg 37mg 26%
Углеводы 0.57g 74.73g 25%
Витамин E 3.28mg 0mg 22%
Калорийность 680kcal 290kcal 20%
Кальций 8mg 205mg 20%
Фруктоза 0.05g 12.79g 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B5 0.172mg 0.804mg 13%
Витамин B3 0mg 0.93mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 13.3mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.041mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Белки 0.96g 0g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Цинк 0.15mg 0.29mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.002mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Фосфор 21mg 31mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 74.73g N/A
Сахар 0.57g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +74750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13010.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~21.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52534.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89280%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6025%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +29700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +25480%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.