Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Морковь

Сравнить продукты Майонез и Морковь

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +136.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1942.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +397%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1134.8%
Содержит больше ХолинХолин +288.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5118.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Морковь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.117g 297%
Витамин K 163µg 13.2µg 125%
Жиры 74.85g 0.24g 115%
Витамин A 16µg 835µg 91%
Насыщенные жиры 11.703g 0.037g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.014g 42%
Калорийность 680kcal 41kcal 32%
Натрий 635mg 69mg 25%
Витамин E 3.28mg 0.66mg 17%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.008mg 0.138mg 10%
Калий 20mg 320mg 9%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Марганец 0.007mg 0.143mg 6%
Витамин B3 0mg 0.983mg 6%
Витамин B1 0.01mg 0.066mg 5%
Холин 34.2mg 8.8mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 2.3µg 0.1µg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Магний 1mg 12mg 3%
Медь 0.019mg 0.045mg 3%
Углеводы 0.57g 9.58g 3%
Витамин B2 0.019mg 0.058mg 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Фосфор 21mg 35mg 2%
Витамин B5 0.172mg 0.273mg 2%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.05g 0.55g 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Цинк 0.15mg 0.24mg 1%
Железо 0.21mg 0.3mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Белки 0.96g 0.93g 0%
Чистые углеводы 0.57g 6.78g N/A
Сахар 0.57g 4.74g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.012mg 0%
Треонин 0.055mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.102mg 0%
Лизин 0.072mg 0.101mg 0%
Метионин 0.035mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.061mg 0%
Валин 0.074mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.04mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31087.5%
Содержит больше ДругоеДругое +105.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1580.7%
Содержит больше ВодаВода +307.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120207.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38096.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +647.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1375%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1000%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Морковь
Морковь vs Лук репчатый
Лук репчатый
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.