Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше СеленСелен +27.8%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +895%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +993.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54233.3%
Содержит больше ХолинХолин +31.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +637.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Мороженое DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.452g 295%
Витамин K 163µg 0.3µg 136%
Жиры 74.85g 11g 98%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 2.969g 35%
Калорийность 680kcal 207kcal 24%
Натрий 635mg 80mg 24%
Насыщенные жиры 11.703g 6.79g 22%
Витамин E 3.28mg 0.3mg 20%
Витамин B2 0.019mg 0.24mg 17%
Фосфор 21mg 105mg 12%
Кальций 8mg 128mg 12%
Витамин B12 0.12µg 0.39µg 11%
Витамин A 16µg 118µg 11%
Витамин B5 0.172mg 0.581mg 8%
Углеводы 0.57g 23.6g 8%
Калий 20mg 199mg 5%
Белки 0.96g 3.5g 5%
Цинк 0.15mg 0.69mg 5%
Магний 1mg 14mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.041mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B6 0.008mg 0.048mg 3%
Железо 0.21mg 0.09mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Холин 34.2mg 26mg 1%
Витамин B3 0mg 0.116mg 1%
Холестерин 42mg 44mg 1%
Селен 2.3µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 22.9g N/A
Витамин D 7IU 8IU 0%
Сахар 0.57g 21.22g N/A
Медь 0.019mg 0.023mg 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.007mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.017mg 0.045mg 0%
Треонин 0.055mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.316mg 0%
Лизин 0.072mg 0.258mg 0%
Метионин 0.035mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.157mg 0%
Валин 0.074mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +580.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.9%
Содержит больше БелкиБелки +264.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4040.4%
Содержит больше ВодаВода +181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9787.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.