Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1362.5%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +720%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9488.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1406.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Нёшатель (сыр) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.97g 291%
Витамин K 163µg 1.7µg 134%
Жиры 74.85g 22.78g 80%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 5.784g 28%
Витамин A 16µg 241µg 25%
Калорийность 680kcal 253kcal 21%
Витамин E 3.28mg 0.4mg 19%
Фосфор 21mg 138mg 17%
Белки 0.96g 9.15g 16%
Натрий 635mg 334mg 13%
Холестерин 42mg 74mg 11%
Кальций 8mg 117mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.155mg 10%
Витамин B12 0.12µg 0.3µg 8%
Витамин B5 0.172mg 0.575mg 8%
Холин 34.2mg 6%
Цинк 0.15mg 0.82mg 6%
Насыщенные жиры 11.703g 12.79g 5%
Калий 20mg 152mg 4%
Витамин B6 0.008mg 0.041mg 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Магний 1mg 10mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 0.57g 3.59g 1%
Витамин B3 0mg 0.21mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.022mg 1%
Селен 2.3µg 3µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.019mg 0.027mg 1%
Железо 0.21mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 3.59g N/A
Сахар 0.57g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.106mg 0%
Треонин 0.055mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.013mg 0%
Лизин 0.072mg 0.875mg 0%
Метионин 0.035mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.448mg 0%
Валин 0.074mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.27mg 0%
Фруктоза 0.05g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g 0.117g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +228.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +853.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +529.8%
Содержит больше ВодаВода +191.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4507.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.79g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.