Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Острый соус

Майонез или острый соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6691.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1862.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Острый соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.196g 297%
Витамин K 163µg 2.4µg 134%
Жиры 74.85g 0.37g 115%
Натрий 635mg 2643mg 87%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Насыщенные жиры 11.703g 0.052g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.03g 42%
Калорийность 680kcal 11kcal 33%
Витамин E 3.28mg 0.12mg 21%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B6 0.008mg 0.157mg 11%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B2 0.019mg 0.082mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калий 20mg 144mg 4%
Селен 2.3µg 0µg 4%
Железо 0.21mg 0.48mg 3%
Витамин B3 0mg 0.254mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.036mg 2%
Марганец 0.007mg 0.049mg 2%
Белки 0.96g 0.51g 1%
Витамин B5 0.172mg 0.11mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 16µg 8µg 1%
Фосфор 21mg 11mg 1%
Медь 0.019mg 0.028mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Магний 1mg 5mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 0.57g 1.75g 0%
Чистые углеводы 0.57g 1.45g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 0.57g 1.26g N/A
Цинк 0.15mg 0.11mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.007mg 0%
Треонин 0.055mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.027mg 0%
Лизин 0.072mg 0.023mg 0%
Метионин 0.035mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.016mg 0%
Валин 0.074mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.01mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20129.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207%
Содержит больше ВодаВода +315.6%
Содержит больше ДругоеДругое +275.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56043.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22701%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.