Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +5400%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +1005%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +1931.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9371.4%
Содержит больше СеленСелен +387%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +768.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +831.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 4.541g 268%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 28.4g 71%
Медь 0.019mg 0.386mg 41%
Марганец 0.007mg 0.663mg 29%
Железо 0.21mg 2.48mg 28%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 8.241g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Углеводы 0.57g 58.2g 19%
Селен 2.3µg 11.2µg 16%
Витамин B1 0.01mg 0.184mg 15%
Витамин A 16µg 139µg 14%
Магний 1mg 55mg 13%
Натрий 635mg 341mg 13%
Витамин B2 0.019mg 0.177mg 12%
Насыщенные жиры 11.703g 14.071g 11%
Фосфор 21mg 100mg 11%
Калорийность 680kcal 488kcal 10%
Витамин B3 0mg 1.365mg 9%
Холестерин 42mg 70mg 9%
Белки 0.96g 5.7g 9%
Цинк 0.15mg 0.94mg 7%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Холин 34.2mg 6%
Калий 20mg 221mg 6%
Витамин B6 0.008mg 0.084mg 6%
Кальций 8mg 38mg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.259mg 2%
Витамин B12 0.12µg 0.08µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 58.2g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.072mg 0%
Треонин 0.055mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.391mg 0%
Лизин 0.072mg 0.214mg 0%
Метионин 0.035mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.27mg 0%
Валин 0.074mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.123mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.003g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +163.6%
Содержит больше ВодаВода +279.8%
Содержит больше БелкиБелки +493.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10110.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.