Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше МагнийМагний +11800%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +1020%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1776.2%
Содержит больше МедьМедь +2715.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1653.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14214.3%
Содержит больше СеленСелен +1321.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2881.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20275%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4030%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пшеничная мука DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 2.618g 280%
Витамин K 163µg 0.8µg 135%
Жиры 74.85g 4.25g 109%
Медь 0.019mg 0.535mg 57%
Селен 2.3µg 32.7µg 55%
Насыщенные жиры 11.703g 0.536g 51%
Железо 0.21mg 3.94mg 47%
Марганец 0.007mg 1.002mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.924g 40%
Витамин B3 0mg 6.02mg 38%
Фосфор 21mg 285mg 38%
Витамин B1 0.01mg 0.413mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Магний 1mg 119mg 28%
Витамин B6 0.008mg 0.372mg 28%
Натрий 635mg 4mg 27%
Углеводы 0.57g 75.12g 25%
Цинк 0.15mg 2.63mg 23%
Витамин B5 0.172mg 1.267mg 22%
Витамин E 3.28mg 0.11mg 21%
Белки 0.96g 10.75g 20%
Калорийность 680kcal 382kcal 15%
Холестерин 42mg 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Калий 20mg 224mg 6%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.073mg 4%
Витамин A 16µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 71.62g N/A
Сахар 0.57g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.187g 0.002g N/A
Триптофан 0.017mg 0.17mg 0%
Треонин 0.055mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.537mg 0%
Лизин 0.072mg 0.144mg 0%
Метионин 0.035mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.675mg 0%
Валин 0.074mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.257mg 0%
Фруктоза 0.05g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.044g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1661.2%
Содержит больше ВодаВода +149.7%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше БелкиБелки +1019.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13078.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1722.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1607%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +60%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3050%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.