Майонез или рис - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами майонез и рис

• Рис содержит меньше калорий, чем майонез. Рис содержит 130 калорий, в то время как майонез содержит 680 калорий.
• Майонез имеет больше витамина K и витамина E; однако, рис богаче марганцем, витамином B9, витамином B1, железом и селеном.
• Майонез покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 136% выше, чем рис.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked.