Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Compare
  6. Майонез vs. Стейк

Сравнить продукты Майонез и Стейк

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Майонез
Майонез
1
:
9
Стейк
Стейк
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +1042.9%
Содержит больше Магний +2200%
Содержит больше Фосфор +676.2%
Содержит больше Калий +1295%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Цинк +4126.7%
Содержит больше Медь +347.4%
Содержит больше Селен +1282.6%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 90% 17% 70% 25% 8% 173% 29% 0% 174%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +1042.9%
Содержит больше Магний +2200%
Содержит больше Фосфор +676.2%
Содержит больше Калий +1295%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Цинк +4126.7%
Содержит больше Медь +347.4%
Содержит больше Селен +1282.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Майонез
Майонез
6
:
6
Стейк
Стейк
Содержит больше Витамин A +160%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин K +10087.5%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +1484.2%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +6150%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +1733.3%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 19% 408%
Стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2% 0% 3% 0% 19% 70% 97% 0% 116% 5% 275% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +160%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин K +10087.5%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2 +1484.2%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +6150%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +1733.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
3
:
2
Стейк
Стейк
Содержит больше Жиры +293.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +264.8%
Содержит больше Белки +2488.5%
Содержит больше Вода +156.8%
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Стейк
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше Жиры +293.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +264.8%
Содержит больше Белки +2488.5%
Содержит больше Вода +156.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
2
:
1
Стейк
Стейк
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +83.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4887.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.9%
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: 0.896 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +83.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4887.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Стейк
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Стейк Мнение
0.57g 0g Майонез
Белки 0.96g 24.85g Стейк
Жиры 74.85g 19.02g Майонез
Углеводы 0.57g 0g Майонез
Калорийность 680kcal 271kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 0g Стейк
Кальций 8mg 12mg Стейк
Железо 0.21mg 2.4mg Стейк
Магний 1mg 23mg Стейк
Фосфор 21mg 163mg Стейк
Калий 20mg 279mg Стейк
Натрий 635mg 58mg Стейк
Цинк 0.15mg 6.34mg Стейк
Медь 0.019mg 0.085mg Стейк
Марганец 0.007mg Майонез
Селен 2.3µg 31.8µg Стейк
Витамин A 65IU 25IU Майонез
Витамин A, RAE 16µg 7µg Майонез
Витамин E 3.28mg Майонез
Витамин D 7IU 6IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0.1µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0.074mg Стейк
Витамин B2 0.019mg 0.301mg Стейк
Витамин B3 0mg 5.149mg Стейк
Витамин B5 0.172mg Майонез
Витамин B6 0.008mg 0.5mg Стейк
Витамин B9, общий 5µg 6µg Стейк
Витамин B12 0.12µg 2.2µg Стейк
Холин 34.2mg Майонез
Витамин K 163µg 1.6µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.278mg Стейк
Треонин 0.055mg 1.171mg Стейк
Изолейцин 0.065mg 1.157mg Стейк
Лейцин 0.095mg 2.142mg Стейк
Лизин 0.072mg 2.38mg Стейк
Метионин 0.035mg 0.672mg Стейк
Фенилаланин 0.057mg 0.997mg Стейк
Валин 0.074mg 1.242mg Стейк
Гистидин 0.026mg 0.931mg Стейк
Холестерин 42mg 78mg Майонез
Транс-жиры 0.187g Стейк
Насыщенные жиры 11.703g 8.443g Стейк
0.005g 0.001g Майонез
0g 0.001g Стейк
0g 0.013g Стейк
Мононенасыщенные жиры 16.843g 9.171g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.896g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Стейк
Стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Стейк
Стейк vs Говядина
Говядина
Стейк
Стейк vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
45%
Стейк
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
59%
Стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Стейк
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Стейк
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.