Майонез или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами майонез и хорасан пшеницы
- Майонез содержит больше калорий, чем хорасан пшеницы. В то время как майонез содержит 680 калорий, хорасан пшеницы содержит только 337 калорий.
- Майонез имеет больше витамина K, однако хорасан пшеницы содержит больше селена, марганца, меди, фосфора, витамина B1, железа, клетчатки и витамина B3.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 144% больше, чем майонез.
- Майонез имеет в 91 раз больше витамина K, чем хорасан пшеницы. В то время как майонез имеет 163 µg витамина K, хорасан пшеницы имеет только 1.8 µg.
- Хорасан пшеницы имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +1915% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1695.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2563.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2353.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38971.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3443.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8955.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +868.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +451.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.621g | 294% |
| Селен | 2.3µg | 81.5µg | 144% |
| Витамин K | 163µg | 1.8µg | 134% |
| Марганец | 0.007mg | 2.735mg | 119% |
| Жиры | 74.85g | 2.13g | 112% |
| Медь | 0.019mg | 0.506mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 0.196g | 52% |
| Фосфор | 21mg | 364mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.566mg | 46% |
| Железо | 0.21mg | 3.77mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 0.213g | 42% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.375mg | 40% |
| Цинк | 0.15mg | 3.68mg | 32% |
| Магний | 1mg | 130mg | 31% |
| Натрий | 635mg | 5mg | 27% |
| Белки | 0.96g | 14.54g | 27% |
| Углеводы | 0.57g | 70.58g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.259mg | 19% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.61mg | 18% |
| Калорийность | 680kcal | 337kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.949mg | 16% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.184mg | 13% |
| Калий | 20mg | 403mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Витамин A | 16µg | 1µg | 2% |
| Холин | 34.2mg | 25.8mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.57g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 7.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.11g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3414.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1414.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12282.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7807.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7096.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1450% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
