Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Яблоко

Сравнить продукты Майонез и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +435%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1722.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7309.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +905.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Яблоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.051g 298%
Витамин K 163µg 2.2µg 134%
Жиры 74.85g 0.17g 115%
Насыщенные жиры 11.703g 0.028g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.007g 42%
Калорийность 680kcal 52kcal 31%
Натрий 635mg 1mg 28%
Витамин E 3.28mg 0.18mg 21%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Фруктоза 0.05g 5.9g 7%
Холин 34.2mg 3.4mg 6%
Витамин C 0mg 4.6mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 2.3µg 0µg 4%
Углеводы 0.57g 13.81g 4%
Калий 20mg 107mg 3%
Витамин B6 0.008mg 0.041mg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.061mg 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Белки 0.96g 0.26g 1%
Витамин B2 0.019mg 0.026mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.017mg 1%
Витамин B3 0mg 0.091mg 1%
Марганец 0.007mg 0.035mg 1%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Фосфор 21mg 11mg 1%
Цинк 0.15mg 0.04mg 1%
Медь 0.019mg 0.027mg 1%
Железо 0.21mg 0.12mg 1%
Магний 1mg 5mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 11.41g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 0.57g 10.39g N/A
Крахмал 0.05g 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.001mg 0%
Треонин 0.055mg 0.006mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.006mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.013mg 0%
Лизин 0.072mg 0.012mg 0%
Метионин 0.035mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.006mg 0%
Валин 0.074mg 0.012mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +269.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +43929.4%
Содержит больше ДругоеДругое +885%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2322.8%
Содержит больше ВодаВода +295.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240514.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87527.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
20% 23% 56%
Крахмал: 0.05 г
Сахароза: 2.07 г
Глюкоза: 2.43 г
Фруктоза: 5.9 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +331.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5975%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11700%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Яблоко
Яблоко vs Банан
Банан
Яблоко
Яблоко vs Виноград
Виноград
Яблоко
Яблоко vs Mанго
Mанго

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.