Сравнить продукты Малина и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1147.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +773.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +781.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +690.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2639.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +736.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +573.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1035.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +169.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +658.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 1240mg | 54% |
| Железо | 0.69mg | 4.58mg | 49% |
| Витамин B9 | 21µg | 166µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.424mg | 33% |
| Крахмал | 0g | 72.58g | 30% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 5.27mg | 29% |
| Витамин C | 26.2mg | 2.1mg | 27% |
| Углеводы | 11.94g | 80.39g | 23% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.332mg | 23% |
| Белки | 1.2g | 10.04g | 18% |
| Калорийность | 52kcal | 384kcal | 17% |
| Марганец | 0.67mg | 1.015mg | 15% |
| Фосфор | 29mg | 128mg | 14% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.4g | 12% |
| Селен | 0.2µg | 4.4µg | 8% |
| Медь | 0.09mg | 0.156mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 1.291g | 6% |
| Цинк | 0.42mg | 1.04mg | 6% |
| Жиры | 0.65g | 2.93g | 4% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.47mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 0.31g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 29.5mg | 3% |
| Калий | 151mg | 223mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.727g | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 76.99g | N/A |
| Кальций | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 2.21g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.322mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
37%
Итоговая оценка минералов
20%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах