Сравнить продукты Малина и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2553.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 207µg | 166% |
| Марганец | 0.67mg | 0.16mg | 22% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.6g | 16% |
| Витамин B9 | 21µg | 64µg | 11% |
| Железо | 0.69mg | 1.48mg | 10% |
| Витамин C | 26.2mg | 18.8mg | 8% |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.075mg | 5% |
| Кальций | 25mg | 72mg | 5% |
| Калий | 151mg | 276mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.08mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.074g | 2% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.055mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 7.34g | 2% |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.19g | 1% |
| Фосфор | 29mg | 37mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 5.7mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 32kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.83g | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.083mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 4.74g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 2.33g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.525mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.061mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.8% |
