Сравнить продукты Малина и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+412%
Содержит
больше
Железо
+1908.7%
Содержит
больше
Магний
+2168.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2431%
Содержит
больше
Калий
+909.3%
Содержит
больше
Цинк
+1521.4%
Содержит
больше
Медь
+4108.9%
Содержит
больше
Марганец
+472.7%
Содержит
больше
Селен
+7050%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+412%
Содержит
больше
Железо
+1908.7%
Содержит
больше
Магний
+2168.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2431%
Содержит
больше
Калий
+909.3%
Содержит
больше
Цинк
+1521.4%
Содержит
больше
Медь
+4108.9%
Содержит
больше
Марганец
+472.7%
Содержит
больше
Селен
+7050%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+770%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.5%
Содержит
больше
Витамин K
+212%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+534.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.4%
Одинаковое количество вещества Холин - 12
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+770%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.5%
Содержит
больше
Витамин K
+212%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+534.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.4%
Одинаковое количество вещества Холин - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2758.3%
Содержит
больше
Белки
+1533.3%
Содержит
больше
Жиры
+2007.7%
Содержит
больше
Углеводы
+384.9%
Содержит
больше
Другое
+1160.9%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+2758.3%
Содержит
больше
Белки
+1533.3%
Содержит
больше
Жиры
+2007.7%
Содержит
больше
Углеводы
+384.9%
Содержит
больше
Другое
+1160.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7040.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7040.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.44g | 20.9g |
|
|
| Белки | 1.2g | 19.6g |
|
| Жиры | 0.65g | 13.7g |
|
| Углеводы | 11.94g | 57.9g |
|
| Калорийность | 52kcal | 228kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
|
| Сахар | 4.42g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 37g |
|
| Кальций | 25mg | 128mg |
|
| Железо | 0.69mg | 13.86mg |
|
| Магний | 22mg | 499mg |
|
| Фосфор | 29mg | 734mg |
|
| Калий | 151mg | 1524mg |
|
| Натрий | 1mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.09mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 0.67mg | 3.837mg |
|
| Селен | 0.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 33IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 26.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.598mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 32µg |
|
| Холин | 12.3mg | 12mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах