Сравнить продукты Малина и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +728.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +734.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +642.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.69mg | 3.78mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 5.388g | 33% |
| Витамин C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 4.439mg | 24% |
| Углеводы | 11.94g | 77.66g | 22% |
| Фосфор | 29mg | 185mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.317mg | 21% |
| Натрий | 1mg | 459mg | 20% |
| Калорийность | 52kcal | 430kcal | 19% |
| Крахмал | 0g | 46.56g | 19% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.265mg | 19% |
| Витамин B9 | 21µg | 91µg | 18% |
| Марганец | 0.67mg | 1.019mg | 15% |
| Жиры | 0.65g | 10.6g | 15% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.4g | 12% |
| Белки | 1.2g | 6.69g | 11% |
| Селен | 0.2µg | 6.3µg | 11% |
| Медь | 0.09mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.156mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.633g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.509g | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 14.3µg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.96mg | 5% |
| Кальций | 25mg | 77mg | 5% |
| Магний | 22mg | 40mg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.51mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.42mg | 2% |
| Фруктоза | 2.35g | 0.99g | 2% |
| Калий | 151mg | 170mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 5.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 24.85g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2429.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +457.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1530.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3820.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1336.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +78.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +137.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11310% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
