Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Малина vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430.8%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1663.2%
Содержит больше КальцийКальций +1888%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1255.2%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +278.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +239.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1223.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.2%
Содержит больше ХолинХолин +25.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 16.746g 76%
Фосфор 29mg 393mg 52%
Кальций 25mg 497mg 47%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.65g 27.25g 41%
Витамин A 2µg 340µg 38%
Белки 1.2g 20.05g 38%
Витамин B2 0.038mg 0.503mg 36%
Натрий 1mg 800mg 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин C 26.2mg 0mg 29%
Марганец 0.67mg 0.038mg 27%
Селен 0.2µg 14.5µg 26%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 8.606g 21%
Витамин B5 0.329mg 1.177mg 17%
Цинк 0.42mg 2.1mg 15%
Калорийность 52kcal 327kcal 14%
Витамин B9 21µg 58µg 9%
Медь 0.09mg 0.021mg 8%
Железо 0.69mg 0.13mg 7%
Витамин K 7.8µg 2.3µg 5%
Углеводы 11.94g 0.49g 4%
Витамин E 0.87mg 0.23mg 4%
Витамин B1 0.032mg 0.08mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Витамин B3 0.598mg 0.158mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.086mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.495g 1%
Холин 12.3mg 15.4mg 1%
Калий 151mg 128mg 1%
Чистые углеводы 5.44g 0.49g N/A
Магний 22mg 21mg 0%
Сахар 4.42g 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2336.7%
Содержит больше ВодаВода +77.1%
Содержит больше БелкиБелки +1570.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4092.3%
Содержит больше ДругоеДругое +723.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13346.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.