Сравнить продукты Малина и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +738.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1092.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1605.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +419.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12316.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60645.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6380.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 24.302g | 160% |
| Жиры | 0.65g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 2µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 7.8µg | 93µg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 0.87mg | 9mg | 54% |
| Калорийность | 52kcal | 717kcal | 33% |
| Марганец | 0.67mg | 29% | |
| Витамин C | 26.2mg | 0.2mg | 29% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Медь | 0.09mg | 0mg | 10% |
| Железо | 0.69mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Витамин B9 | 21µg | 1µg | 5% |
| Магний | 22mg | 3mg | 5% |
| Углеводы | 11.94g | 0.7g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.023mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0mg | 4% |
| Калий | 151mg | 18mg | 4% |
| Фосфор | 29mg | 5mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.01mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.16g | 2% |
| Кальций | 25mg | 3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 0g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 12.4mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
55%
Итоговая оценка минералов
20%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах