Сравнить продукты Малина и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +971.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Марганец | 0.67mg | 0.003mg | 29% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.185mg | 11% |
| Кальций | 25mg | 125mg | 10% |
| Медь | 0.09mg | 0.01mg | 9% |
| Фосфор | 29mg | 95mg | 9% |
| Железо | 0.69mg | 0.03mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 3.3µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 58µg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Белки | 1.2g | 3.37g | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.633g | 3% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.093mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 44mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 4.99g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.035g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 17.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.277g | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.361mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 4.99g | N/A |
| Калий | 151mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 5.2g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах