Сравнить продукты Малина и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +385.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +74% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2521.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12129.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1410.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +879.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 5.665g | 35% |
| Жиры | 0.65g | 17.04g | 25% |
| Натрий | 1mg | 566mg | 25% |
| Витамин C | 26.2mg | 5.4mg | 23% |
| Марганец | 0.67mg | 0.158mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 7.827g | 19% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.7g | 15% |
| Витамин E | 0.87mg | 2.62mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.54g | 11% |
| Крахмал | 0g | 25.74g | 11% |
| Калорийность | 52kcal | 272kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.186mg | 10% |
| Фосфор | 29mg | 98mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.137mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 1.838mg | 8% |
| Калий | 151mg | 355mg | 6% |
| Углеводы | 11.94g | 28.88g | 6% |
| Фруктоза | 2.35g | 0.24g | 3% |
| Белки | 1.2g | 2.58g | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 12µg | 2% |
| Витамин K | 7.8µg | 9.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.38mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.36mg | 1% |
| Железо | 0.69mg | 0.6mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 19mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 17.8mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 26.18g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | 0.56g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах