Сравнить продукты Малина и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2548% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1251.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1442.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +426.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1695% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4613.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13140.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 1mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 25mg | 662mg | 64% |
| Фосфор | 29mg | 392mg | 52% |
| Жиры | 0.65g | 30.64g | 46% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.586mg | 42% |
| Белки | 1.2g | 21.54g | 41% |
| Витамин A | 2µg | 294µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 1.731mg | 28% |
| Марганец | 0.67mg | 0.03mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Клетчатка | 6.5g | 0g | 26% |
| Селен | 0.2µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.474g | 21% |
| Калорийность | 52kcal | 369kcal | 16% |
| Цинк | 0.42mg | 2.08mg | 15% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 21µg | 49µg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Медь | 0.09mg | 0.034mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 1.32g | 6% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.124mg | 5% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Углеводы | 11.94g | 2g | 3% |
| Железо | 0.69mg | 0.56mg | 2% |
| Калий | 151mg | 91mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.734mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 2g | N/A |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
39%
Итоговая оценка минералов
20%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.244g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах