Сравнить продукты Малина и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+24%
Содержит
больше
Железо
+210.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+258.6%
Содержит
больше
Цинк
+52.4%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+14.2%
Содержит
больше
Селен
+4450%
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+24%
Содержит
больше
Железо
+210.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+258.6%
Содержит
больше
Цинк
+52.4%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+14.2%
Содержит
больше
Селен
+4450%
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+631.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+631.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+460.5%
Содержит
больше
Белки
+350%
Содержит
больше
Жиры
+2807.7%
Содержит
больше
Углеводы
+395%
Содержит
больше
Другое
+182.6%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+460.5%
Содержит
больше
Белки
+350%
Содержит
больше
Жиры
+2807.7%
Содержит
больше
Углеводы
+395%
Содержит
больше
Другое
+182.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16354.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+591.2%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16354.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+591.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.44g | 56.6g |
|
|
| Белки | 1.2g | 5.4g |
|
| Жиры | 0.65g | 18.9g |
|
| Углеводы | 11.94g | 59.1g |
|
| Калорийность | 52kcal | 424kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
|
| Сахар | 4.42g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g | 2.5g |
|
| Кальций | 25mg | 31mg |
|
| Железо | 0.69mg | 2.14mg |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Фосфор | 29mg | 104mg |
|
| Калий | 151mg | 147mg |
|
| Натрий | 1mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.67mg | 0.765mg |
|
| Селен | 0.2µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 33IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 26.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 0.598mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.177mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.414mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.125mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 4.751g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.732g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах