Сравнить продукты Малина и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2083.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +165.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1761.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8015.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.032mg | 153mg | 12747% |
| Витамин C | 26.2mg | 1.2mg | 28% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 3.282g | 19% |
| Жиры | 0.65g | 12.1g | 18% |
| Селен | 0.2µg | 9.4µg | 17% |
| Натрий | 1mg | 319mg | 14% |
| Марганец | 0.67mg | 0.35mg | 14% |
| Калорийность | 52kcal | 319kcal | 13% |
| Углеводы | 11.94g | 50.5g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.915g | 13% |
| Кальций | 25mg | 120mg | 10% |
| Железо | 0.69mg | 1.48mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.156mg | 9% |
| Фосфор | 29mg | 82mg | 8% |
| Витамин A | 2µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Белки | 1.2g | 3.5g | 5% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 1.19mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.202mg | 3% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.034mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.31mg | 1% |
| Калий | 151mg | 112mg | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.44g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Медь | 0.09mg | 0.087mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
2952%
Итоговая оценка минералов
20%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.896g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах