Сравнить продукты Малина и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +202% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3642.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1730.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7901.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 245kcal |
|
| Белки | 1.2g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.65g | 11.9g |
|
| Витамин C | 26.2mg | 0.7mg |
|
| 5.44g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 11.94g | 33.5g |
|
| Магний | 22mg | 8mg |
|
| Кальций | 25mg | 7mg |
|
| Калий | 151mg | 50mg |
|
| Железо | 0.69mg | 1.23mg |
|
| Сахар | 4.42g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Медь | 0.09mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 29mg | 30mg |
|
| Натрий | 1mg | 185mg |
|
| Витамин A | 33IU | 42IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Марганец | 0.67mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.2µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.598mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.034mg |
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 23µg |
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 3.08g |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.179mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.127mg |
|
|
| Валин | 0.108mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
2949%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.892g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах