Сравнить продукты Mанго и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +806.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2425.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.063mg | 1.591mg | 66% |
| Медь | 0.111mg | 0.562mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.344mg | 26% |
| Железо | 0.16mg | 1.45mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.283mg | 13% |
| Витамин C | 36.4mg | 26.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.163mg | 10% |
| Цинк | 0.09mg | 1.1mg | 9% |
| Магний | 10mg | 49mg | 9% |
| Фосфор | 14mg | 72mg | 8% |
| Углеводы | 14.98g | 34.91g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 2µg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.669mg | 1.5mg | 5% |
| Калорийность | 60kcal | 154kcal | 5% |
| Калий | 168mg | 329mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Белки | 0.82g | 2.25g | 3% |
| Кальций | 11mg | 31mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Витамин B9 | 43µg | 47µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.206mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.078g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.278g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
9%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах