Сравнить продукты Мангостан и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Кальций
+1925%
Содержит
больше
Железо
+1593.3%
Содержит
больше
Магний
+515.4%
Содержит
больше
Фосфор
+812.5%
Содержит
больше
Калий
+1085.4%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+376.8%
Содержит
больше
Марганец
+1052.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Кальций
+1925%
Содержит
больше
Железо
+1593.3%
Содержит
больше
Магний
+515.4%
Содержит
больше
Фосфор
+812.5%
Содержит
больше
Калий
+1085.4%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+376.8%
Содержит
больше
Марганец
+1052.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+12037.1%
Содержит
больше
Витамин C
+996.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+392.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+956.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+267.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12037.1%
Содержит
больше
Витамин C
+996.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+392.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+956.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+267.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+814.6%
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Другое
+1006.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.65
Содержит
больше
Углеводы
+20.3%
Содержит
больше
Белки
+814.6%
Содержит
больше
Жиры
+62.1%
Содержит
больше
Другое
+1006.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.11g | 6.89g | ||
Белки | 0.41g | 3.75g | |
Жиры | 0.58g | 0.94g | |
Углеводы | 17.91g | 14.89g | |
Калорийность | 73kcal | 70kcal | |
Клетчатка | 1.8g | 8g | |
Кальций | 12mg | 243mg | |
Железо | 0.3mg | 5.08mg | |
Магний | 13mg | 80mg | |
Фосфор | 8mg | 73mg | |
Калий | 48mg | 569mg | |
Натрий | 7mg | 31mg | |
Цинк | 0.21mg | 1.11mg | |
Медь | 0.069mg | 0.329mg | |
Марганец | 0.102mg | 1.176mg | |
Витамин A | 35IU | 4248IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 212µg | |
Витамин C | 2.9mg | 31.8mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 1.706mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.018mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 114µg | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.154mg | ||
Лейцин | 0.281mg | ||
Лизин | 0.161mg | ||
Метионин | 0.053mg | ||
Фенилаланин | 0.191mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Насыщенные жиры | 0.246g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
47%
Итоговая оценка минералов
7%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мята дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)