Сравнить продукты Маниок съедобный и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+82.9%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+193.8%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Фосфор
+107.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+82.9%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+193.8%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Фосфор
+107.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+147.8%
Содержит
больше
Белки
+100.7%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+147.8%
Содержит
больше
Белки
+100.7%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.2%
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.26g | 12.26g |
|
|
| Белки | 1.36g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.17g |
|
| Углеводы | 38.06g | 15.36g |
|
| Калорийность | 160kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 1.7g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g |
|
| Кальций | 16mg | 47mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.55mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 27mg | 56mg |
|
| Калий | 271mg | 283mg |
|
| Натрий | 14mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.384mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.19mg | |
| Витамин C | 20.6mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 15µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.039mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
16%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах