Сравнить продукты Маниок съедобный и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Содержит
больше
Железо
+263%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+120.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+157%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Содержит
больше
Железо
+263%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+120.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+157%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.3%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+133.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.46
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+133.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.26g | 22.13g |
|
|
| Белки | 1.36g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.4g |
|
| Углеводы | 38.06g | 23.63g |
|
| Калорийность | 160kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g |
|
| Кальций | 16mg | 9mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.98mg |
|
| Магний | 21mg | 24mg |
|
| Фосфор | 27mg | 51mg |
|
| Калий | 271mg | 598mg |
|
| Натрий | 14mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.384mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 13IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 20.6mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 17µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.039mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
16%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yautia ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)