Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1569.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 48.8mg | 31% |
| Марганец | 0.384mg | 0.023mg | 16% |
| Углеводы | 38.06g | 12.02g | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 47kcal | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.043mg | 6% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Калий | 271mg | 177mg | 3% |
| Цинк | 0.34mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 23.7mg | 14mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Железо | 0.27mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 24µg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 30mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.85g | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.636mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.151mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.075mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 9.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.086mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
16%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.48g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.2)