Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6537% |
| Содержит больше МедьМедь | +534% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1876.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +792.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +9542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4361.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +503.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +912.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1813.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1471.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +740% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2087.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 1µg | 5405µg | 600% |
| Железо | 0.27mg | 17.92mg | 221% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 2.196mg | 165% |
| Селен | 0.7µg | 67.5µg | 121% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 4.774mg | 93% |
| Медь | 0.1mg | 0.634mg | 59% |
| Цинк | 0.34mg | 6.72mg | 58% |
| Белки | 1.36g | 26.02g | 49% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 8.435mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.57mg | 37% |
| Витамин B9 | 27µg | 163µg | 34% |
| Фосфор | 27mg | 241mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.258mg | 14% |
| Углеводы | 38.06g | 3.76g | 11% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.05g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 1.41g | 6% |
| Жиры | 0.28g | 4.4g | 6% |
| Марганец | 0.384mg | 0.3mg | 4% |
| Калий | 271mg | 150mg | 4% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Витамин C | 20.6mg | 23.6mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 49mg | 2% |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.63g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Калорийность | 160kcal | 165kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.019mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
422%
Итоговая оценка минералов
16%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 94)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.336g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах