Сравнить продукты Маниок съедобный и Рис
Сравнить
Инфографика
![Маниок съедобный vs Рис infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_cassava-vs-rice.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+47.6%
Содержит
больше
Белки
+97.8%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Одинаковое количество вещества
Жиры
- 0.28
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+47.6%
Содержит
больше
Белки
+97.8%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Одинаковое количество вещества
Жиры
- 0.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 0.077
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 0.077
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
36.26g | 27.77g |
![]() |
|
Белки | 1.36g | 2.69g |
![]() |
Жиры | 0.28g | 0.28g | |
Углеводы | 38.06g | 28.17g |
![]() |
Калорийность | 160kcal | 130kcal |
![]() |
Сахар | 1.7g | 0.05g |
![]() |
Клетчатка | 1.8g | 0.4g |
![]() |
Кальций | 16mg | 10mg |
![]() |
Железо | 0.27mg | 1.2mg |
![]() |
Магний | 21mg | 12mg |
![]() |
Фосфор | 27mg | 43mg |
![]() |
Калий | 271mg | 35mg |
![]() |
Натрий | 14mg | 1mg |
![]() |
Цинк | 0.34mg | 0.49mg |
![]() |
Медь | 0.1mg | 0.069mg |
![]() |
Марганец | 0.384mg | 0.472mg |
![]() |
Селен | 0.7µg | 7.5µg |
![]() |
Витамин A | 13IU | 0IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
![]() |
Витамин E | 0.19mg | 0.04mg |
![]() |
Витамин C | 20.6mg | 0mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.163mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.048mg | 0.013mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.854mg | 1.476mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.107mg | 0.39mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.088mg | 0.093mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 27µg | 58µg |
![]() |
Холин | 23.7mg | 2.1mg |
![]() |
Витамин K | 1.9µg | 0µg |
![]() |
Триптофан | 0.019mg | 0.031mg |
![]() |
Треонин | 0.028mg | 0.096mg |
![]() |
Изолейцин | 0.027mg | 0.116mg |
![]() |
Лейцин | 0.039mg | 0.222mg |
![]() |
Лизин | 0.044mg | 0.097mg |
![]() |
Метионин | 0.011mg | 0.063mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.144mg |
![]() |
Валин | 0.035mg | 0.164mg |
![]() |
Гистидин | 0.02mg | 0.063mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.074g | 0.077g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.088g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.076g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
![Маниок съедобный](/img/foods/50px/11134.png)
12%
![Рис](/img/foods/50px/20045.png)
Итоговая оценка минералов
16%
![Маниок съедобный](/img/foods/50px/11134.png)
22%
![Рис](/img/foods/50px/20045.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Рис](/img/foods/50px/20045.png)
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Рис](/img/foods/50px/20045.png)
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Рис](/img/foods/50px/20045.png)
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Маниок съедобный](/img/foods/50px/11134.png)
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Маниок съедобный](/img/foods/50px/11134.png)
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах