Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1010.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.72mg | 49% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g | 14% |
| Медь | 0.1mg | 0.213mg | 13% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.11mg | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.384mg | 0.204mg | 8% |
| Железо | 0.27mg | 0.78mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.397mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.116mg | 5% |
| Калий | 271mg | 454mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.854mg | 1.432mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин C | 20.6mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 160kcal | 124kcal | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 38.06g | 32.1g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.34mg | 0.19mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.45g | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 26.7g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 20.14g | N/A |
| Фосфор | 27mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.169g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.097g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.1% |
