Сравнить продукты Маниок съедобный и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+492.6%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Селен
+2328.6%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+492.6%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Селен
+2328.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин C
+930%
Содержит
больше
Витамин A
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин E
+947.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+74.3%
Содержит
больше
Витамин K
+131.6%
Содержит
больше
Витамин C
+930%
Содержит
больше
Витамин A
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин E
+947.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+74.3%
Содержит
больше
Витамин K
+131.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+140.6%
Содержит
больше
Белки
+355.9%
Содержит
больше
Жиры
+5757.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+174.2%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+140.6%
Содержит
больше
Белки
+355.9%
Содержит
больше
Жиры
+5757.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+174.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6296%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15468.8%
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6296%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15468.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
36.26g | 48.5g | ||
Белки | 1.36g | 6.2g | |
Жиры | 0.28g | 16.4g | |
Углеводы | 38.06g | 50.9g | |
Калорийность | 160kcal | 372kcal | |
Сахар | 1.7g | 31.73g | |
Клетчатка | 1.8g | 2.4g | |
Кальций | 16mg | 72mg | |
Железо | 0.27mg | 1.6mg | |
Магний | 21mg | 17mg | |
Фосфор | 27mg | 76mg | |
Калий | 271mg | 111mg | |
Натрий | 14mg | 304mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.59mg | |
Медь | 0.1mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.384mg | 0.3mg | |
Селен | 0.7µg | 17µg | |
Витамин A | 13IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 62µg | |
Витамин E | 0.19mg | 1.99mg | |
Витамин C | 20.6mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.324mg | |
Витамин B2 | 0.048mg | 0.265mg | |
Витамин B3 | 0.854mg | 2.384mg | |
Витамин B5 | 0.107mg | 0.406mg | |
Витамин B6 | 0.088mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Холин | 23.7mg | 41.3mg | |
Витамин K | 1.9µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.019mg | 0.074mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.027mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.039mg | 0.458mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.3mg | |
Валин | 0.035mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.02mg | 0.145mg | |
Холестерин | 0mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 0.074g | 3.079g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 4.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 7.473g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
31%
Итоговая оценка минералов
16%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.005g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах