Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637% |
| Содержит больше МедьМедь | +59% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1772.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 1.99mg | 22% |
| Витамин C | 20.6mg | 1.1mg | 22% |
| Натрий | 14mg | 422mg | 18% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.5g | 15% |
| Фосфор | 27mg | 109mg | 12% |
| Селен | 0.7µg | 5.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 1.948g | 9% |
| Белки | 1.36g | 5.54g | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.159mg | 7% |
| Жиры | 0.28g | 5.15g | 7% |
| Марганец | 0.384mg | 0.255mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 48µg | 5% |
| Углеводы | 38.06g | 21.63g | 5% |
| Кальций | 16mg | 61mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.74g | 5% |
| Магний | 21mg | 43mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 2.133g | 5% |
| Цинк | 0.34mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.136mg | 4% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.408mg | 3% |
| Калий | 271mg | 358mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.155mg | 1% |
| Калорийность | 160kcal | 155kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1739.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2744% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1441.7% |
