Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39743.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +211.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +776.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +431.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +768.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 160kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.36g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.28g | 1.02g |
|
| Витамин C | 20.6mg | 11.7mg |
|
| 36.26g | 3.94g |
|
|
| Углеводы | 38.06g | 5.84g |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Кальций | 16mg | 7mg |
|
| Калий | 271mg | 268mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 1.7g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 27mg | 39mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Витамин A | 13IU | 114IU |
|
| Витамин A | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.384mg | 153mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.854mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.056mg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 10.1µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 7µg |
|
| Холин | 23.7mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.417g |
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.039mg |
|
|
| Лизин | 0.044mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
16%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах