Сравнить продукты Маниок съедобный и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+129.6%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Марганец
+39743.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+26.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+129.6%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Марганец
+39743.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+776.9%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.2%
Содержит
больше
Витамин K
+431.6%
Содержит
больше
Витамин C
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+776.9%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.2%
Содержит
больше
Витамин K
+431.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.7%
Содержит
больше
Углеводы
+551.7%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+41.7%
Содержит
больше
Углеводы
+551.7%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+768.8%
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+768.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
36.26g | 3.94g | ||
Белки | 1.36g | 0.96g | |
Жиры | 0.28g | 1.02g | |
Углеводы | 38.06g | 5.84g | |
Калорийность | 160kcal | 32kcal | |
Сахар | 1.7g | 3.93g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.9g | |
Кальций | 16mg | 7mg | |
Железо | 0.27mg | 0.62mg | |
Магний | 21mg | 20mg | |
Фосфор | 27mg | 39mg | |
Калий | 271mg | 268mg | |
Натрий | 14mg | 1mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.22mg | |
Медь | 0.1mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.384mg | 153mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 13IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 6µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.38mg | |
Витамин C | 20.6mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.048mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.854mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.107mg | 0.15mg | |
Витамин B6 | 0.088mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 7µg | |
Витамин K | 1.9µg | 10.1µg | |
Триптофан | 0.019mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.027mg | ||
Лейцин | 0.039mg | ||
Лизин | 0.044mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.035mg | ||
Гистидин | 0.02mg | ||
Насыщенные жиры | 0.074g | 0.139g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.417g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
16%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах