Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1070.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +717.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +647.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +502.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +544.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2717.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~35.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1970.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 3.16mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.47mg | 32% |
| Витамин B9 | 27µg | 138µg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 15.9µg | 28% |
| Натрий | 14mg | 561mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.301mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 3.67mg | 18% |
| Белки | 1.36g | 8.77g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 5.67g | 14% |
| Фосфор | 27mg | 128mg | 14% |
| Жиры | 0.28g | 7.89g | 12% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.645mg | 11% |
| Цинк | 0.34mg | 1.33mg | 9% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.42mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.994g | 6% |
| Калий | 271mg | 114mg | 5% |
| Холин | 23.7mg | 2.9mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.877g | 4% |
| Калорийность | 160kcal | 249kcal | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 5.7µg | 3% |
| Кальций | 16mg | 35mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.113mg | 2% |
| Марганец | 0.384mg | 0.364mg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.091mg | 1% |
| Углеводы | 38.06g | 35.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 34.02g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 1.75g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
36%
Итоговая оценка минералов
16%
48%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 547mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.803g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах