Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный (кассава) vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +632.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1250%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит больше МарганецМарганец +75.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +872.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше ХолинХолин +5825%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маниок съедобный (кассава) Черный чай DV% diff.
Витамин C 20.6mg 0mg 23%
Углеводы 38.06g 0.3g 13%
Медь 0.1mg 0.01mg 10%
Калорийность 160kcal 1kcal 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.088mg 0mg 7%
Марганец 0.384mg 0.219mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0mg 7%
Калий 271mg 37mg 7%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Витамин B3 0.854mg 0mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Магний 21mg 3mg 4%
Фосфор 27mg 1mg 4%
Холин 23.7mg 0.4mg 4%
Железо 0.27mg 0.02mg 3%
Цинк 0.34mg 0.02mg 3%
Белки 1.36g 0g 3%
Витамин B2 0.048mg 0.014mg 3%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Кальций 16mg 0mg 2%
Витамин B5 0.107mg 0.011mg 2%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 36.26g 0.3g N/A
Сахар 1.7g 0g N/A
Натрий 14mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.074g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.075g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.004g 0%
Триптофан 0.019mg 0mg 0%
Треонин 0.028mg 0mg 0%
Изолейцин 0.027mg 0mg 0%
Лейцин 0.039mg 0mg 0%
Лизин 0.044mg 0mg 0%
Метионин 0.011mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0mg 0%
Валин 0.035mg 0mg 0%
Гистидин 0.02mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12586.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +67.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.