Сравнить продукты Манная крупа и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +734.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2075.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +244% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2743.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 12.449g | 55% |
| Марганец | 1.035mg | 0.161mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.02mg | 33% |
| Жиры | 1.03g | 22.41g | 33% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.605mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Селен | 19.9µg | 6µg | 25% |
| Медь | 0.284mg | 0.118mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 7.336g | 18% |
| Углеводы | 80.89g | 38.44g | 14% |
| Натрий | 2mg | 266mg | 11% |
| Фосфор | 153mg | 79mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.087mg | 11% |
| Железо | 0.74mg | 1.49mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.232mg | 9% |
| Витамин K | 0.1µg | 9.5µg | 8% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.09mg | 7% |
| Белки | 7.51g | 4.15g | 7% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.14mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.149g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 5% | |
| Цинк | 1.02mg | 0.44mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Калорийность | 374kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 71mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Калий | 174mg | 161mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
52%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.155g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины