Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Мусс

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +21.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.5%
Содержит больше МедьМедь +278.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1654.2%
Содержит больше СеленСелен +168.9%
Содержит больше КальцийКальций +35.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3357.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +679.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Марганец 1.035mg 0.059mg 42%
Насыщенные жиры 0.294g 9.151g 40%
Витамин B3 5.048mg 0.146mg 31%
Витамин B6 0.452mg 0.058mg 30%
Крахмал 68.29g 28%
Жиры 1.03g 16g 23%
Селен 19.9µg 7.4µg 23%
Медь 0.284mg 0.075mg 23%
Углеводы 80.89g 16.07g 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 140µg 16%
Витамин B1 0.224mg 0.045mg 15%
Витамин B2 0.05mg 0.205mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 5.027g 12%
Белки 7.51g 4.14g 7%
Калорийность 374kcal 225kcal 7%
Фосфор 153mg 117mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.6g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.879g 4%
Витамин E 0.03mg 0.51mg 3%
Цинк 1.02mg 0.64mg 3%
Витамин B5 0.672mg 0.533mg 3%
Кальций 71mg 96mg 3%
Натрий 2mg 38mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Железо 0.74mg 0.55mg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Калий 174mg 143mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 79.09g 15.47g N/A
Сахар 0.33g 14.81g N/A
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +81.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1453.4%
Содержит больше ВодаВода +538.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1848.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.