Сравнить продукты Манная крупа и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +610% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22369.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +100% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 2mg | 1078mg | 47% |
| Марганец | 1.035mg | 0.027mg | 44% |
| Цинк | 1.02mg | 4.98mg | 36% |
| Белки | 7.51g | 21.8g | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 0.36g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Медь | 0.284mg | 0.091mg | 21% |
| Железо | 0.74mg | 2.22mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.221mg | 18% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.052mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 2.681g | 11% |
| Калорийность | 374kcal | 147kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.265mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Жиры | 1.03g | 5.82g | 7% |
| Кальций | 71mg | 10mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 2.118g | 5% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 4.26mg | 5% |
| Селен | 19.9µg | 17.7µg | 4% |
| Фосфор | 153mg | 175mg | 3% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.145g | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
| Калий | 174mg | 210mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.387g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах