Сравнить продукты Манная крупа и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +614% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3270.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2414.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4212.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +685.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +109.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +372.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 1740mg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 9.316g | 41% |
| Жиры | 1.03g | 25.9g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Белки | 7.51g | 21.85g | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 11.127g | 27% |
| Углеводы | 80.89g | 2.4g | 26% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.357mg | 24% |
| Селен | 19.9µg | 31.3µg | 21% |
| Цинк | 1.02mg | 2.93mg | 17% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2.529g | 15% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.367mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 1.201mg | 11% |
| Железо | 0.74mg | 1.56mg | 10% |
| Медь | 0.284mg | 0.357mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Кальций | 71mg | 15mg | 6% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 6.053mg | 6% |
| Фосфор | 153mg | 191mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Калий | 174mg | 316mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.2µg | 3% |
| Калорийность | 374kcal | 336kcal | 2% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Марганец | 1.035mg | 0.978mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.459mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.359mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
57%
Итоговая оценка минералов
52%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.3)