Сравнить продукты Манная крупа и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +599.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +804.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +888.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +566% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 983mg | 43% |
| Марганец | 1.035mg | 0.148mg | 39% |
| Селен | 19.9µg | 2.2µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.08mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.82mg | 26% |
| Медь | 0.284mg | 0.111mg | 19% |
| Углеводы | 80.89g | 28.22g | 18% |
| Фосфор | 153mg | 30mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.021mg | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 124kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Белки | 7.51g | 1.36g | 12% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.068mg | 12% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.08mg | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.38mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 26mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg | 4% |
| Калий | 174mg | 309mg | 4% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0g | 1% |
| Железо | 0.74mg | 0.83mg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 11.83g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.047mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
52%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 981mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах