Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КальцийКальций +173.1%
Содержит больше МедьМедь +155.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +410%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +599.3%
Содержит больше СеленСелен +804.5%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +888.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.047mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 2mg 983mg 43%
Марганец 1.035mg 0.148mg 39%
Селен 19.9µg 2.2µg 32%
Витамин B6 0.452mg 0.08mg 29%
Крахмал 68.29g 28%
Витамин B3 5.048mg 0.82mg 26%
Медь 0.284mg 0.111mg 19%
Углеводы 80.89g 28.22g 18%
Фосфор 153mg 30mg 18%
Витамин B1 0.224mg 0.021mg 17%
Калорийность 374kcal 124kcal 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Белки 7.51g 1.36g 12%
Витамин B5 0.672mg 0.068mg 12%
Витамин E 0.03mg 1.08mg 7%
Цинк 1.02mg 0.38mg 6%
Кальций 71mg 26mg 5%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Калий 174mg 309mg 4%
Холин 11mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Магний 27mg 17mg 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.294g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0g 1%
Железо 0.74mg 0.83mg 1%
Жиры 1.03g 1.05g 0%
Чистые углеводы 79.09g 26.42g N/A
Сахар 0.33g 11.83g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Витамин B2 0.05mg 0.047mg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +452.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.6%
Содержит больше ВодаВода +566%
Содержит больше ДругоеДругое +421.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.