Манная крупа или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +343.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +895.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +729.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +985.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1244% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.104mg | 40% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.036mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.465mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.052mg | 26% |
| Углеводы | 80.89g | 9.6g | 24% |
| Натрий | 2mg | 424mg | 18% |
| Фосфор | 153mg | 24mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.027mg | 16% |
| Калорийность | 374kcal | 50kcal | 16% |
| Белки | 7.51g | 0.92g | 13% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.05mg | 12% |
| Цинк | 1.02mg | 0.24mg | 7% |
| Кальций | 71mg | 16mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.2g | 6% |
| Железо | 0.74mg | 0.33mg | 5% |
| Магний | 27mg | 4mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.45g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 9.4g | N/A |
| Калий | 174mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.22g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.28g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +716.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +742.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +784.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.28g
