Манная крупа или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1244.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +947.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +505.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3938.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1030% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.077mg | 42% |
| Селен | 19.9µg | 1.9µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.04mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.125mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.065mg | 24% |
| Углеводы | 80.89g | 10.34g | 24% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.037mg | 16% |
| Калорийность | 374kcal | 83kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.162mg | 9% |
| Белки | 7.51g | 3.17g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 2.104g | 8% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.295mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Фосфор | 153mg | 101mg | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.24mg | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.41mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Кальций | 71mg | 112mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Жиры | 1.03g | 3.39g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Магний | 27mg | 13mg | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.99g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.124g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 9.54g | N/A |
| Калий | 174mg | 167mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | 9.54g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.096mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +734.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.7% |
