Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маргарин и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Маргарин vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +1266.7%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1816.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3280%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2268.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24317.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +760%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +274.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маргарин Боквурст DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 24.302g 2.328g 146%
Витамин A 819µg 15µg 89%
Жиры 80.71g 25.87g 84%
Мононенасыщенные жиры 38.877g 13.138g 64%
Витамин E 9mg 0.38mg 57%
Триптофан 153mg 55%
Витамин B3 0.023mg 5.616mg 35%
Натрий 2mg 756mg 33%
Витамин B12 0.1µg 0.86µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.009mg 0.378mg 28%
Белки 0.16g 14.03g 28%
Фосфор 5mg 169mg 23%
Насыщенные жиры 15.189g 10.256g 22%
Селен 0µg 11.3µg 21%
Калорийность 717kcal 301kcal 21%
Цинк 0mg 2.07mg 19%
Витамин K 93µg 70.2µg 19%
Витамин B5 0.891mg 18%
Витамин B1 0.01mg 0.193mg 15%
Витамин B2 0.037mg 0.233mg 15%
Железо 0.06mg 1.15mg 14%
Медь 0mg 0.1mg 11%
Марганец 0.171mg 7%
Калий 18mg 270mg 7%
Холин 12.4mg 46.4mg 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Кальций 3mg 41mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Углеводы 0.7g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0.7g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +212%
Содержит больше БелкиБелки +8668.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.4%
Содержит больше ВодаВода +229.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +943.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.